宜宾牙龈外侧突起适用人群有哪些效果如何

牙龈外侧突起是什么原因宜宾牙龈外侧突起适用人群有哪些效果如何？

这种情况相信在我们的日常生活经常出现，但是我们很少有人把它当回事，实际上牙龈外侧突起正意味着你的某种生活方式出现了问题，其实引起牙齿出血的原因有很多，一般而言，牙龈的慢性炎症是牙龈外侧突起的常见原因，但有时也可以是某些系统性疾病的口腔表现，这时应予以足够重视。常见的牙齿出血有以下几点原因：

一.宜宾牙龈外侧突起适用人群有哪些效果如何

1、被动性出血：主要表现为在洗牙、进食、吸吮时，牙龈的毛细血管破裂出现渗血，血量少，多在唾液中可见有血丝或所吃食物上及牙刷毛中有血液染色，经过冷水含漱后可自行停止。

2、主动性出血（自发出血）：指轻微刺激可引起牙龈大量出血，或者无任何刺激时牙龈外侧突起，出血范围广泛，量多且不易止住，这种症状往往和病人全身健康状况有关。

二.牙龈发炎有哪些注意事项？牙龈发炎需要如何去预防？

1、养成良好的口腔卫生习惯。

每天早晚都要洗牙，养成良好的口腔卫生习惯，每次洗牙超过3分钟。

2、不吃垃圾食品。

不吃辛辣刺激性食物，不吃垃圾食品，少喝碳酸饮料，不抽烟，不喝酒，都对牙齿不好。

3、饭后漱口。

每天饭后漱口，可以用专业的漱口水或淡盐水漱口，可以将残留在牙龈内的食物漱出来。

4、定期洗牙。

每隔一段时间去洗一次牙齿，可以洗掉刷不干净的牙菌斑和牙结石。

5、不吃冷食。

要多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝温开水。如果出现了牙龈外侧突起的症状，应该到医院口腔科进行检查，在医生的指导下进行治疗。

1、保持口腔清洁。

每天的早晨和晚上都应该洗牙，最好坚持用温水，而且很多人不知道的是晚上睡觉之前的洗牙比早晨醒来的洗牙更为重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣去。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。

2、茶水漱口。

饭后可以使用适量的茶水进行漱口，让茶水能够冲刷到牙齿还有舌头两边。这样可去牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。

3、注意饮食。

蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。

4、按摩牙龈。

用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。

青春期龈炎和妊娠期龈炎激素水平恢复正常后牙龈外侧突起可自行减轻或消退。但由于青春期龈炎和妊娠期龈炎都是由于激素水平的改变导致原有的慢性牙龈外侧突起症加重，原有的慢性炎症不会自然消退。

三.如何预防妊娠性牙龈外侧突起

1、首先要注意妊娠期的口腔卫生，坚持做到每餐饭后漱口、睡前洗牙，避免食物残渣在口内发酵产酸。

2、妊娠期恶心、呕吐的孕妇更应注意去存留在口内的酸性物质，可常用2%小苏打水漱口，以抑制口腔细菌的生长繁殖，中和酸性物质，保持口内的碱性环境。

3、要使用软毛刷，洗牙时不要过分用力。

4、应多吃一些含有丰富维生素和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，特别要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。

5、必要时还可口服维生素C片。

四. 那么牙龈外侧突起该如何通过饮食保健

1牙龈外侧突起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的，首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。

2患病后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，用又颊及唇、舌，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣，然后吐出。

3养成好的咀嚼习惯，慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。

4早晚叩齿，上下用力叩敲数十次，有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。

5正确洗牙，不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底去缝隙中的菌斑和残留物。

6牙龈按摩，食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复做数次。（编辑3002）